Тайм-менеджмент

Цель семинара-тренинга: приобретение участниками практических навыков эффективного планирования и использования рабочего времени и ресурсов.

Содержание семинара-тренинга:

  • Управление временем как метод повышения эффективности деятельности. Система планирования времени. Расстановка приоритетов решаемых специалистом задач с точки зрения их срочности и важности. Матрица Эйзенхауэра
  • Контроль «поглотителей времени». Составление планов, учитывающих ритм трудового процесса, индивидуальные привычки и предпочтения - свои собственные, коллег и руководителя. Объективная оценка затрачиваемых усилий на выполнение профессиональных задач Анализ и устранение причин неудач в планировании времени: технические ошибки, внешние факторы и психологические барьеры
  • Управление собственными ресурсами. Распределение ресурсов в условиях реальной загрузки. Составление рабочих графиков. Гибкость планирования при возникновении неожиданно возникающих обстоятельств или меняющихся задач
  • Эмоционально-волевая саморегуляция. Причины возникновения стрессов. Стресс-менеджмент в трудовой деятельности. Собственные способы мотивации на повышение личной эффективности

Планируемые результаты:

  • Осознание участниками своих сильных и слабых сторон в планировании своего рабочего времени
  • Получение навыков планирования своего рабочего дня с расстановкой приоритетов решаемых задач с точки зрения степени их срочности и важности
  • Высвобождение временных ресурсов для достижения более высоких результатов трудовой деятельности
  • Усиление влияния корпоративной идеологии на деятельность сотрудников